大家知道预防儿童龋齿有什么方法吗？除了控制糖量摄入、刷牙这两种方法，我们还可以通过涂氟和窝沟封闭的方法预防龋齿。今天，我重点给大家详细讲解一下涂氟和窝沟封闭预防龋齿。

一、什么是涂氟

涂氟其实是将含氟材料涂抹在牙齿表面，形成一层薄薄的保护膜，该膜能向牙齿持续释放出氟离子，促进牙齿矿化，防止酸的侵蚀，从而达到预防龋齿的作用。

1.为什么要涂氟

儿童爱喝可乐、雪碧、薯条以及甜食，再加上刷牙不到位，久而久之，牙齿表面就会形成白色斑块，如果任其发展，牙齿表面就会慢慢变软，最终形成龋齿，也就是我们俗称的蛀牙、虫牙。定期进行含氟材料涂抹可以促进牙釉质再矿化，增强牙齿抗酸防蛀的能力，抑制细菌，减少产酸，从而达到坚固牙齿和预防龋齿的目的。

2.儿童应该从几岁开始涂氟

孩子第一颗乳牙萌出后就可以涂氟了。家长们一定要注意，涂氟并不是涂一次就可以的，建议定期（每3—6个月）进行涂氟。

3.涂氟后注意事项

（1）涂氟后半小时内不能饮水、进食。

（2）涂氟半小时后可正常饮水，4小时内避免咀嚼硬物和黏性食物，可选择牛奶、汤、粥等（半）流食。

（3）涂氟后至少4小时内避免使用牙间隙刷或牙线，24小时内不可以刷牙。

（4）涂氟只是定期操作的预防龋齿措施，如发现龋齿，仍需要到医院进一步治疗。

（5）涂氟不能代替刷牙。掌握正确的刷牙方法，使用含氟牙膏，是预防龋齿发生的最好方法。使用含氟牙膏时一定要控制好用量，3岁以内儿童含氟牙膏用量为米粒大小，3—6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小，6岁以上者含氟牙膏用量为黄豆大小。

二、什么是窝沟封闭

在口腔中，牙齿表面有许多凹凸不平的沟槽，细菌和食物残容易积聚于此，很难清洁干净，这些沟槽便成了龋齿的高发地带。窝沟封闭是目前国际上常见且有效的预防龋齿的方法之一，所以现在很多家长都选择带小孩到口腔医院做窝沟封闭。

1.儿童窝沟封闭

窝沟封闭是预防儿童龋齿的有效方法之一。医生用一种对人体无害的有机高分子树脂材料涂在儿童牙齿深窝沟内，使用光固化灯照射，待材料硬固后，会在窝沟中形成一层保护性屏障，隔绝细菌对牙齿的腐蚀，从而预防龋齿发生。

2.做窝沟封闭的年龄段

做窝沟封闭的最佳时期是有窝沟的牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏时。最适宜做窝沟封闭的3个年龄段：①乳磨牙：3—4岁；②第一恒磨牙（六龄牙）：7—8岁；③前磨牙、第二恒磨牙：11—12岁。

3.龋齿能否做窝沟封闭

如果龋坏的部位刚好在窝沟处，已经不存在正常的窝沟形态，则不可做窝沟封闭。如果龋坏的部位不在窝沟处，或者一部分在窝沟处，那么没有龋坏的窝沟部分可以做窝沟封闭。

4.做窝沟封闭后注意事项

（1）接受窝沟封闭治疗后会有轻微的咬合不适，属于正常现象，一般2—3天即可缓解。

（2）3天内避免进食过硬、过黏食物，如骨头、口香糖、年糕之类以及雪梨、苹果、番石榴等比较脆口的水果。

（3）窝沟封闭只能预防窝沟处的龋坏，无法预防牙齿其他面的龋坏。因此，即使做了窝沟封闭，仍需要加强对牙齿的日常清洁，使用牙线清洁牙齿间隙。

（4）定期（每3—6个月）进行口腔检查，如发现有封闭材料磨耗严重、部分或者全部脱落的情况，则需要及时到医院重新进行窝沟封闭。

刚刚和大家分享了2种预防龋齿的方法，这也仅是预防的措施，但最重要的还是要注意以下几点：

1.勤刷牙。我们要选择刷头比较短并且比较窄的，牙刷柄则是要求扁直，牙刷面则要平整，刷毛硬度中等的牙刷，选用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法。平时，勤用清水漱口。

2.科学饮食。平时少吃高淀粉、高酸性、高黏性的食物，多吃含有粗纤维的食物和含有一定硬度的食物。

3.正确使用牙线。正确使用牙线不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈。正确使用牙线与刷牙结合起来才能很好地保持口腔清洁。