春节长假结束了。对于绝大部分人来说，这意味着正常的工作和学习的恢复。春节长假过后，不少人担心自己患上了“节后综合征”，提不起精神。即使上班上学，效率也不高，无法马上“满血复活”。

的确，春节假期是一年中难得的长假，尤其是在节日的氛围中度过长假后，想要“收心”就更不容易。刚歇完春节长假，不少人早晨不想起床、上班没有精神，甚至一整天都昏昏沉沉不在状态，原来规律的生活节奏几乎全被打乱了，这就是典型的“节后综合征”。如果克服不了，必将影响工作和生活。

实际上，有人患上“节后综合征”，主要是“歇大了”，无论是走亲访友还是餐饮聚会，各种应酬纷至沓来，作息起居都与平时变得很不一样，以至于有人感觉过年回家比上班还累。几天假期下来，非但没有得到充分休息，反而弄得身心俱疲。因此，只有把“节后收心”这件事重视起来，才能消除“节后综合征”带来的不良影响。

对此，首先必须拥有一个积极向上的心态。正所谓“一年之计在于春”，这也是对辛勤劳动的鞭策。春节长假结束，意味着一年崭新旅程的开始，整个社会都将恢复常态化运转。对于个人来说，节后收心，必须用心，一定要从我做起，从现在做起，决不能“身在曹营心在汉”。而用心，意味着责任，必须站位更高，将个人奋斗与群体和国家紧密联系起来。

节后收心，就是要从春节长假的各种休闲放松活动，如吃吃喝喝、走亲访友乃至通宵聚会中走出来，从休假的“懒散状态”中走出来，尽快投入到工作和学习中。既要从饮食、运动、作息等方面作出调整和安排，更要在具体行动中体现出来，以崭新的姿态，凝神定气，充满精神和斗志，从内心“满血复活”。

在传统的观念中，春节是一年真正的开始。为了能在新的一年“讨个好彩头”，为工作和学习打下坚实基础，我们每个人都有必要警惕“节后综合征”带来的不良影响，以各种方式积极应对，尽快从“懒散”的生活状态中走出来，把节日的快乐转化为奋斗的激情，把美好愿望化作干事的动力，集中精力，专心做事，不负春光。