从2002年至今，我市自由职业者庞忠豪已坚持无偿献血21年，献血83次，献血总量2.86万毫升，相当于7个成年人的全身血量。今年，他获授予“2020—2021年度全国无偿献血奉献奖终身荣誉奖”。“献血是一件很普通的事情，已经成为我的一个习惯。”庞忠豪说。

2002年，31岁的庞忠豪就职于贵港市西江电子有限公司。“那时，献血车就停在旧体育场采血。我经常到附近吃早餐，有一次路过献血车时就上去尝试了一下，一切都很顺利。”庞忠豪回忆说，21年过去，当初的献血场景还历历在目。当天填写好资料之后，医护人员给他进行常规健康检查，检查结果符合献血条件。于是，他撸起袖子开始了人生第一次献血。

第一次完成无偿献血后，庞忠豪觉得这是一件很简单的事，只需5分钟左右就可以完成，对身体也没有影响，便下定决心今后要定期献血。“一到时间，我就会去献血。”庞忠豪说，献血是一件能够帮助他人的好事，同时又能促进自身血液新陈代谢，有利于身体健康。2003年，他首次参加单采血小板捐献，当时采用的还是双针采集方式，两边手臂都需要扎针，耗时也长，但他觉得这能帮助有需要的人，便一直坚持了下来。每次血站工作人员通知有病人需要血小板，只要符合间隔时间，他都积极参加血小板捐献。

通常献完血后，血站都会向献血者发送短信，告知其捐献的血液已经通过检测，运送至医疗机构，将用于救治患者。每次收到血站的短信，庞忠豪都由衷地感到高兴。“一是知道自己的血液又能帮助到他人了，二是证明自己身体健康，我也就放心了。”庞忠豪坦率地说，自己今年52岁，各项健康指标都正常，身体状况比大部分同龄人要好很多。

庞忠豪的父亲是一名退役军人。受父亲的影响，庞忠豪从小就乐于助人。如今，他也用实际行动为儿女树立良好榜样。“我每次献血后，会把自己献血的照片发给孩子们，也是提醒他们一起奉献爱心。”庞忠豪笑着说，其女儿目前在北京工作，平时也会定期参加无偿献血。

庞忠豪一直保持着规律的作息和健康的饮食习惯，保证良好的身体状态。他表示，自己会继续坚持参加无偿献血，用实际的行动帮助更多的人。“希望更多的青年加入无偿献血公益事业。”庞忠豪说。