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贵港融媒
4月2日，由桂平市委宣传部、桂平市教育局、桂平市融媒体中心主办的2026年桂平市“守护成长 心向阳生”心理健康项目启动仪式暨中华优秀传统文化与心理健康专题讲座在桂平市人民剧场举行。桂平市委常委、宣传部部长陆献玲出席并宣布项目正式启动。宁夏回族自治区文联主席、宁夏作协主席郭文斌应邀担任主讲。
桂平市直有关单位、各乡镇、各中小学校及志愿服务队代表等800余人现场聆听。
从“现场感”到“同频共振”，从中华经典到心灵滋养，讲座上，郭文斌老师以近3小时的倾情讲授，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为现场听众献上一场触及心灵的精神盛宴。
结合创办“寻找安详小课堂”14年的实践经验，郭文斌指出，中华优秀传统文化中蕴含着破解现代心理问题的诸多“钥匙”。他以大量生动事例诠释传统文化与心理健康的紧密联系，围绕“共振”“潜能激发”“重装系统”“现场感”“安全感”等核心理念展开论述，分享了帮助青少年走出抑郁困境的典型实践，传递出中华优秀传统文化滋养人心、引导向上向善的生生不息之力。聚焦当下青少年心理健康痛点，郭文斌还深刻剖析心理问题产生的根源：快节奏时代的价值观冲击、独生子女成长环境下抗挫折能力薄弱、中华优秀传统文化传承断层、生命教育缺失等，都是导致青少年出现焦虑、抑郁、空心感的重要原因。
面对快节奏时代下青少年的焦虑与困惑，郭老师分享了他的“智慧锦囊”：
1.守住“现场感” 为青少年心灵驱散焦虑阴霾
郭老师带领全场听众做了一分钟的呼吸体验，生动阐释了“现场感”这一核心概念。“当一个人专注于当下，不纠结过去、不焦虑未来，心灵便会回归本真的安详。”他指出，引导青少年专注当下、不纠结过往、不焦虑未来，唯有活在“现场”，才能找回生命的实在感与意义感。
2.凝聚正向能量 以和谐磁场滋养青少年成长
针对家庭对青少年心理健康的影响，郭文斌老师特别分享了“同频共振”的理念。他以“钟摆共振实验”为喻，指出家庭中若成员之间正向激励、情绪同步、价值观一致，便能形成强大的“精神磁场”。“同频共振”是构建和谐成长环境的关键，家庭、学校、社会形成正向精神磁场，用集体力量激发青少年内在潜能，远比单一心理咨询更具长效性。
3.“重装系统” 在典籍中寻找疗愈
郭文斌老师指出，一个人的心理问题本质上是“念头编织的程序”出了问题。他用“脑控无人机”和《红楼梦》演员命运的视频，生动说明了信息系统对人生的决定性影响。他鼓励大家重读经典，用《弟子规》等中华优秀传统文化的智慧“重装系统”，让健康的认知替代焦虑与抑郁。
4.家长课堂 筑牢成长的第一道防线
郭文斌老师特别强调了家长课堂的重要性。他播放了“恐伤肾”的科学短片和78岁耿大姐的学习转变视频，直观展示了家庭环境对孩子心理的深远影响。也让现场听众们了解到不少祖辈在隔代养育中面临诸多共性困惑：面对孩子作业拖沓、专注力不足、沉迷电子产品等问题，常常不知如何科学引导；面对孩子挑食逆反、自控力薄弱、规则意识欠缺等情况，往往感到束手无策；祖辈与孩子父母之间教育理念存在差异，容易产生教育分歧……因此他呼吁各学校积极开办家长课堂，搭建家校沟通、祖辈互助的交流平台，让隔代之爱更有智慧，让陪伴更有温度、更有力量。
本次讲座不仅是知识的传递，更是桂平市推动“文化润心、健康育人”的一次重要实践。
郭文斌老师在接受采访时表示，“在一定意义上，青少年的心理健康问题是当代的最大的民生工程，也是老百姓的急难愁盼工程。所以我们桂平能够启动这样的一个仪式，向全市的教育系统发出倡议，让校、家、社联动，共同筑起青少年心理健康的防火墙，助力青少年健康成长，这是我们桂平青少年的成长土壤一次重新的优化。在未来，青少年心理健康一定会向着阳光健康发展，愿我们的青少年成为祖国的栋梁，成为民族复兴、强国建设的栋梁之才。”
讲座现场气氛热烈，学员纷纷分享感悟。
桂平市西山镇中心小学副校长黄晓表示：“听了郭文斌老师的讲座，我深受启发。作为“守护成长 心向阳生”的试点校，我们将把“安详”理念融入心理健康教育。一是开设传统文化心灵课，引导学生感受中国之美，涵养平和心态。二是打造校园“安详小课堂”，用家风、孝道等文化元素滋养心性，缓解焦虑。三是联动家庭，推广安详理念，家校协同为学生筑牢心理防线。”
桂平市东城幼儿园老师黎小妃说：“作为桂平第一家引入“寻找安详小课堂”的幼儿园，我们所有老师将一起学习，共同践行《弟子规》的精神，在当中寻找内心的安详。郭文斌老师指出，我们的文化和教育要回归传统文化。传统文化是正大光明的文化，是引人向善的文化。接下来我们也会把小课堂推荐给孩子们的家长，让更多的家庭一起学习，一起受益，继续弘扬中华优秀传统文化。”
此次活动，是桂平市深化精神文明建设、推进新时代文明实践进校园的重要举措，更是落实立德树人根本任务、呵护青少年健康成长的具体行动。活动搭建起中华优秀传统文化与青少年心理健康教育融合发展的桥梁，让传统文化成为滋养心灵、化解焦虑、守护成长的强大力量。
桂平市将以此次活动为抓手，全面推进“守护成长 心向阳生”心理健康项目落地见效，持续推动传统文化与心理健康教育深度融合，常态化开展心理健康科普、干预帮扶、师资培训等活动，实现全市18000名教师培训全覆盖，让“心向阳生”的理念扎根校园、走进家庭，用文化润心、用专业护航，扛起全市28万名学生心理健康建设的重任，为孩子们的健康成长保驾护航，为建设健康桂平、文明桂平注入强劲动能。
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