首页 > 分类频道 > 美食/健康 > 正文

【YOTA极致纤体】本周餐单

2017-12-11 11:43:03 来源:搜狐 网络编辑:谭倩华 作者:

Yota·极致纤体餐

以最低限度的加工,保持最大限度的营养

唤醒生机,极致瘦身

低卡美味,尽情享受

周一

豆豉鱼丁+日式大虾+秋葵三鲜卷

有机海藻鸡蛋+芝麻煎鸡胸+秋葵三鲜卷

上汤奶白菜+豉油广东菜心+蒜蓉西兰花

周二

午餐 · 高蛋白主菜盒

江南小炒皇+上品泰式烤鸡排+蛋黄南瓜百花

晚餐 · 高蛋白主菜盒

三色牛肉丝+粽香深海鱼+蛋黄南瓜百花

午餐 · 高纤蔬菜盒

瑶池盖菜+清炒黄金菜+番茄菜花

波浪三翠+鸡汁杏鲍菇+菌香奶白菜

综合主食盒

周三

午餐 · 高蛋白主菜盒

有机海藻鸡蛋+金桔香槟煮腓腩+荠菜扒豆腐

晚餐 · 高蛋白主菜盒

五彩鸡米+日式大虾+荠菜扒豆腐

午餐 · 高纤蔬菜盒

生炒广东菜心+手撕包菜+椒盐杏鲍菇

晚餐· 高纤蔬菜盒

综合主食盒

周四

午餐 · 高蛋白主菜盒

鸡丝时蔬+上品蟹粉狮子头+日式玉子蒸虾球

晚餐 · 高蛋白主菜盒

豆豉鱼丁+法式嫩牛扒+日式玉子蒸虾球

菌菇白菜苔+豆豉娃娃菜+滋补炖翡翠

晚餐 · 高纤蔬菜盒

虫草西蓝花+鸡汤西洋菜+上汤奶白菜

综合主食盒

红薯+黑米饭+红薯

周五

午餐 · 高蛋白主菜盒

三色牛肉丝+清蒸舟山鲜带+青瓜酿虾蓉

晚餐 · 高蛋白主菜盒

金汤纸片笋+上品泰式烤鸡排+青瓜酿虾蓉

午餐 · 高纤蔬菜盒

香烤手指萝卜+葱香白菜苗+蟹味菇炒盖菜

晚餐 · 高纤蔬菜盒

综合主食盒