维护中学生心理健康的有效对策__贵港新闻网___

当前中学生存在的心理问题表现为：
     1.情绪方面的极不稳定，喜怒无常；2.意志方面优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示；3.性格方面一般表现为：自私狭隘型、自大自负型、自卑怯懦型；4.青春期综合症表现为：青春烦恼和青春抑郁。
如何对中学生进行有效的心理健康辅导呢？我个人认为有如下几点：
    一、对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，矫正学生心理困惑的认识结构。课程前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。
    二、设立悄悄话热线信箱。热线信箱对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
     三、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。心理咨询要同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，才能达到心理转化的效果。因此，心理咨询老师要有意识地与困扰于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，设身处地，将心比心地为咨询者着想，并依他那问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯、促进健全成熟的人格发展。
    四、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
    通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理才能得以正常发展。

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